2023/10/07
カチカチになった身体と腸をほぐす体験会
イルチブレインヨガは、脳と腸を柔らかくして生き生きとさせるためのエクササイズです。
あなたは、腸が大事！ということをいろんな情報からご存知ですか？
そうなんです。
腸と脳は、密接にかかわっていて、腸の状態ががあなたの健康を左右すると言っても、
言い過ぎではないくらい、大切なんです。
特に、今の時期は急に冷え込んだりして、
寒さにまだ慣れていない身体には負担になります。
腸の働きも弱ったりして、毎年この時期になると腸閉塞を起こす方も
いらっしゃるようです。
そうでなくても、ストレスの影響を受けやすいのが胃と腸です。
だからこそ、今の時期に必要なエクササイズをお伝えしようと思います。
体験会の後には、ご褒美のような『腸セラピー』をプレゼント！
レッスン前後の体の軽さ、呼吸の深さを比べてみてください。
「えっ」と、皆さん驚かれます。
開催日は、10月は毎週水、金 17：30～19：00または19：00～20：30
1レッスン1組、2名様までとさせていただきます。
その夜は、ぐっすり眠れると思いますよ。
お電話か、スタジオ公式LINEから、お好きな日程をご連絡くださいね。
曜日や時間が合わなくても大丈夫です。
ご相談くだされば、ご都合の良い日程でさせていただけます。
（スタジオの都合上、ご希望に添えない場合もございますので、候補日は複数ご用意ください）
あなたが笑顔になってくださるとうれしいです^^
☎０７４５－３２－７５５７（担当：ナカハラ）
![カチカチになった身体と腸をほぐす体験会]()
2023/10/03
心と体の癒しマルシェ 10月28日開催！
毎月大好評の癒しマルシェ
今月は10月28日（土）13：00～16：00の開催です。
今月からは、先月の共生フェスタで大好評だった、
「天使のほぐし」がブースの仲間入りします^^
「天使のほぐし」って、いい名前でしょ？
肩、首、肩甲骨を中心にほぐすので、「天使のほぐし」
あなたの背中、天使の羽が見えるでしょうか？
ぜひ、確かめてくださいね！
その他のブースは、毎回大好評の
①オーラ撮影＆リーディング
②陰陽五行診断
③チャクラバランスチェック
④天符経タロット
⑤へそヒーリング体験（無料）
⑥BHPセルフヒーリング（無料）
各ブース500円で気軽に体験していただけます。
ご自分の健康やストレスチェックに、ぜひご活用ください。
ご来店くださった方には、お茶瞑想体験無料チケットまたは
スタジオレッスン体験無料チケットをプレゼント！
お近くにお住まいの方はもちろん、香芝市や桜井市からも
お越しくださっています。
ご来店を心よりお待ちしています。
ご予約、お問い合わせは、
☏0745-32-7557
イルチブレインヨガ星和台スタジオ（担当：ナカハラ）
またはスタジオ公式LINEからもお受けしています。
![心と体の癒しマルシェ 10月28日開催！]()
2023/09/21
私と地球のための共生フエスタ！
コロナ禍の間、できなかった奈良エリア全体でのイベント
共生フェスタが9月18日に開催できました！
生駒市図書会館の市民ホールという広い会場がお借り出来て、
癒しのブースもイルチブレインヨガ以外の方も出店してくださり、
自分と地球との共生というコンセプトにとても共感してくださって、
まさに共生ブース！
地元の方もたくさんお越しくださり、スタッフは休憩する時間もないほどの
賑わいでした。
そして、ブースト同時進行のステージでは、
地球と繋がる瞑想や、PIKAさんのオリジナル曲によるギター弾き語り、
ブレイントレーナー不二さんの地球のお話、若い地球人YECOによる
地球気功など、ブースと同時進行にするのはもったいなかったなと
反省するくらい、とっても充実した舞台でした！
最後は、イルチブレインヨガのトップトレーナー、ジュジェヒョン先生による
Love Myselfスペシャルワークショップ。
初めての方も、自分と繋がれるよう、笑いあり、涙ありの特別な時間で
参加者全員がLove Myselfできました。
久しぶりの開催で、色々反省点も多くありますが、
コロナ禍でも頑張って自己成長されたスタッフの頑張りで、
本当にたくさんの方に癒しをお届けすることができたと思います。
次回はいよいよ、星和台スタジオの地元
リーベル王寺東館5階、リーベルホールで開催します！
ぜひお楽しみに！
2023/09/13
残り5日！9/18は共生フェスタの日！
共生フェスタの準備が着々と進んでおります！
ブースもステージも、とっても素敵な企画で
今からワクワク^^しています。
今回、私はステージの責任者として、
あまり表には出ませんが、
手が足りないところのフォローもさせていただきながら、
ステージもゆっくりお楽しみいただけたらと思っています。
癒しマルシェは10：30～始まりますが、
ステージは1時間ほどはゆったりと地球の風景をご覧いただきながらの瞑想タイム。
ブースの待ち時間もこれでお楽しみいただけます。
11：30～は、プログラム開始。
まずは、ヨガスタジオらしく、イルチブレインヨガの講師が
登録しているHealing Life Styleの講座から、人気講師のご紹介！
奈良エリアが誇る若手美人講師、滝澤真実先生の講座をナマで体験していただけます。
～つながる呼吸瞑想で幸せ習慣作り～地球と繋がる編 です。
12：00～は、ドラマーPIKAさんのギター弾き語り。
小さな二人のお子さんのお母様でもあるPIKAさんが、
地球や太陽の歌を大切に歌ってくださいます。
12：30～は、わが星和台スタジオのブレイントレーナー不二さんの
食と地球のお話。
どんな食品を選んだらよいのか？またフードロス問題など、私たち一人ひとりが
気をつけることで、地球が抱えている問題が解決できるかもしれない、と
勇気づけてくださいます。
その後は、みんなで地球を大切にするニューヒューマニティ宣言をして、
若い地球市民YECOの皆さんと一緒に
地球気功をして、会場が一つにつながる時間を持ちたいと思っています。
ステージもブースも、一体となって自分を癒し、地球を癒すフェスティバルになりますよう
皆さまもぜひ、ご協力お願い致します。
お問い合わせは、星和台スタジオ
☎０７４５－３２－７５５７まで。
お気軽にお電話くださいね。LINEでもどうぞ。
香芝市、北葛城郡、生駒郡、大和郡山市の方が多く通ってくださっている
少人数クラスのヨガです。
個人管理も充実しています。
オンラインクラスも充実していますので、お忙しい方やお家が遠い方も安心。
ブレイン体操、振動トレーニング（動的瞑想）、呼吸法、エネルギー瞑想など
他では体験できないオリジナルのトレーニングで
体も心も、脳も元気になりましょう！
2023/09/07
共生フェスタ！私と地球のためにできること～
本当の癒しを体験できる最高の1日に！
あなたは、自分を大切にしていますか？
自信をもって、はい！と答えられる方はとても幸せだと思います。
私は、脳教育を始めるまではとてもそうは言えませんでした。
いつも自信がなくて、自分が何をしたいのか、どうしたいのかが
わかりませんでした。
なので、いつも世間体や他人の評価を気にして生きてきました。
人のためになることをしたい。
だけど、その気持ちを素直に表現することが苦手で、
ボランティア活動などが出来るようになっても、
そんな自分を偽善者だと思って、認めることができませんでした。
今思うと、いつも心に鎧を着せていたんですね。
傷つかないように。
でも、傷つけているのは自分だった！
それがわかったから、自分に素直になれたんです。
自分のことがわかる、というのはそれだけで素晴らしいことです。
なぜなら、よくわからない人が多いから。
でも、わかれば理解して認めることができます。
自分をわかり、理解するための第一歩、
癒しのブースがたくさんあなたをお待ちしています。
しかも、1ブース500円！
フリーパスだと1000円です！
入場料も1000円！
しかも、ニューヒューマニティ宣言に署名されたら500円割引になります。
（ニューヒューマニティ宣言については、こちらをご覧ください。
https://www.newhumanitypledge.org/ja/pledge/JP-IBYKYOTONARA
自分に優しく、地球にも優しい
そんなイベントをしたくて、企画しました。
ブースで自分とつながり、ステージで地球とつながる。
最後は、スペシャルトレーナーによる、
Love Myselfスペシャルワークショップで
本当の自分に出会ってください。
今回、特別ブースで参加してくださる皆さんも、
「共生」という趣旨に賛同してくださった、
素晴らしい方々です。
ぜひ、本当の癒しを体験できる1日になりますように。
心よりお待ちしています。
お問い合わせは、
イルチブレインヨガ星和台スタジオ
☎０７４５－３２－７５５７
または、LINEでも承ります。
すでに、たくさんのお問い合わせをいただき、ありがとうございます。
ぜひ、最後までお楽しみください。
※入退場は自由ですが、
スペシャルワークショップは途中入場はできませんので、
最終受け付けは14：30になります。
ぜひ、それまでにご入場くださいませ。
小学生以下のお子様は入場無料
お子様ブースも無料でお楽しみいただけます。
